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Corso di mindfulness - Fermati, respira, riparti

È in partenza un corso di mindfulness, una pratica che può aiutare ad affrontare situazioni di ansia, stress e, più in generale, a sviluppare un buon equilibrio mente-corpo.

Che cos'è la mindfulness?

È un approccio alla meditazione che si caratterizza per l'attenzione al momento presente. Nella vita quotidiana, infatti, presi da mille pensieri e impegni, non è affatto scontato mantenere la mente nel "qui ed ora", senza giudicare ciò che accade. Impara ad allenare questa abilità con la mindfulness!

Quando: lezione di prova giovedì 03/05/2018 alle ore 18.30. In seguito si terrà un ciclo di 7 incontri, a partire da martedì 08/05/2018 alle ore 18.00.

Dove: sala Basquiat, Barchesse di Palazzo Fogazzaro, Schio.

Costo: €90.

Scadenza iscrizioni: 07/05/2018.

Per info e iscrizioni: Francesca Novella, psicologa e musicoterapeuta - cell. 3406229147 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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